غنيه بالبروتين والاحماض الامينيه والفيتامينات والمعادن و تقوى جهاز المناعه و يخفض الكوليسترول - تخفف الوزن - مفيده لفقر الدم والانيميا - مفيده للامهات الحوامل والمرضعات
- مضاده للاكسده ومضاده للسرطانمفيده للامساك والاجهاد والاعياء
تحسن وظائف الجهاز التنفسى ووظائف الكبد.